אם גם אתה סובל מלחץ וחרדה ביומיום שלך ואתה רוצה למצוא את המקום הרגוע שלך – אתה נמצא במקום הנכון 🙂
אתה בטח מכיר את התחושה של החוסר נוחות מאותה השגרה שחוזרת על עצמה שוב ושוב ואתה חושב שאין לך כביכול את הזמן הזה פשוט לשבת, לנשום ולהירגע. אתה מרגיש כל הזמן במרדף אחרי הזמן, להספיק לעשות עוד משימות ועוד משימות בין זה בעבודה או בתוך המשפחה.
דמיין שגרה שאתה מצליח לנשום עמוק, שהמוח לא מוצף במשימות הלא נגמרות וכל זה בעזרת טיפול שיעניק לך את תחושת השלווה וחזרה לרוגע ולשקט הפנימי. טיפול שיאזן בין החיים הפרטיים שלך לעבודה. דמיין שבזכות טיפול כזה כבר תוכל לעשות שינוי משמעותי וכבר להיות הרבה פחות לחוץ וחרד. האם זה אפשרי? בהחלט כן ואני זאת שהולכת לכוון אותך לדרך המלך.
מי אני?
קוראים לי גל טורטן, מומחית לטיפול בלחץ וחרדה. מטפלת במגע, שיאצו ועיסוי רפואי, יוגה תרפיה. אני גם בהכשרה שלי מורה ליוגה ונטורופתית (יועצת לתזונה טבעית).
במשך שנים למדתי והשקעתי המון מזמני כדי להיות מטפלת טובה ובעיקר כדי לעזור לכמה שיותר אנשים לחיות בצורה בריאה בלי לחץ וחרדה (או לכל היותר להפחית את רמות הלחץ והחרדה ביומיום).
הגעתי לתחום מתוך לחץ וחרדה שאני בעצמי חוויתי בחיים האישיים שלי, כשעברתי לת׳׳א לפני כמה שנים הרגשתי חרדות והמון לחץ בעקבות המעבר לעיר הגדולה, הרגשתי פשוט בודדה. התחלתי להרגיש דקירות בחזה, היו לי מחשבות על שאולי יש לי מחלה קשה בעקבות אותן דקירות בלתי פוסקות. איבדתי את החיבור בין הגוף לנפש, וזה היה מה ששבר אותי. הרגשתי שאני צריכה למצוא פתרון והתחלתי לעשות חקר משלי כדי להבין יותר מה עוזר לי ולגוף שלי ומה זור לי להתמודד עם החרדה.
הגעתי למקצוע שלי כדי לעזור לכמה שיותר אנשים להיות במצב של איזון ולהפסיק את מרוץ העכברים.
מה אני מציעה?
לפני הכל חשוב לי להכיר אותך עוד לפני שנתחיל בטיפול כלשהו מסדרת הטיפולים שאני בדרך כלל מציעה, ולכן בשלב זה כדאי שנערוך פגישת היכרות ראשונית כדי שאוכל להבין איזה סוג טיפול יכול להתאים לך ואיך אני יכולה לעזור לך הכי הרבה. בפגישת היכרות אני לא רק לומדת עלייך, אלא אני גם נותנת מההתחלה כלים להתחבר ולווסת את הרגשות שלך ע׳׳י מספר טיפים פרקטיים. אם תבחר להמשיך בטיפול, נוכל ממש להעמיק בו ובזכותו תצא אדם חדש עם מגוון משאבים חדשים.